Outpatient Adult Mental Health Counseling

How It Works / Cómo Funciona

• Assessment / Evaluación: Understand your needs, history, and goals.

• Treatment Plan / Plan de Tratamiento: Create a personalized plan.

• Therapy Sessions / Sesiones de Terapia: Weekly or biweekly, may include individual, group, or family therapy.

• Review & Progress / Revisión y Progreso: Update the plan as you progress.

■ Learn healthy coping skills / Aprenda habilidades de afrontamiento saludables

■ Improve relationships and communication / Mejore relaciones y comunicación

■ Reduce stress, anxiety, or depression / Reduzca el estrés, la ansiedad o la depresión

■ Build confidence and resilience / Desarrolle confianza y resiliencia

• Be open and honest with your therapist / Sea abierto y honesto con su terapeuta

• Practice skills between sessions / Practique las habilidades entre sesiones

• Attend sessions regularly / Asista a las sesiones con regularidad

• Work at your own pace - healing takes time / Trabaje a su propio ritmo: la sanación toma tiempo

We are here to help